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Personal Trainer, Berater & Therapeut

Personal Training

Meine Erfahrung gewährleistet deinen Fortschritt

Der Ablauf von unserem Personal Training

1:1 Training und Beratung, bei der nur du zu jeder Sekunde im Fokus stehst und absolute Diskretion und Loyalität garantiert sind. Meine Beratung und Betreuung ist komplett auf dich und deine Bedürfnisse sowie Zielsetzungen zugeschnitten.

In einem für dich passenden Turnus, bspw. einmal pro Woche, arbeiten wir fortlaufend an deiner Problemstellung und Zielsetzung und haken so Schritt für Schritt alle für dich relevanten Einflussfaktoren auf dein System Körper ab. Dieser Ansatz gilt ebenso für den athletischen Bereich: Ob für eine konkrete Sportart oder aus dem Verlangen heraus, persönliche Fähigkeiten bestmöglich athletisch umsetzen zu können – gezielte Leistungsverbesserung steht hier im Vordergrund.

Mithilfe von sportartspezifischen Trainingsmethoden, funktionellen Bewegungsabläufen und zielorientierten Trainingsreizen helfe ich dir dabei, dein persönliches Maximum an Athletik zu realisieren.

Nutzen

Die Gründe für unser Personal Training

Innerhalb meines Leistungsbereichs Personal Training steht deine Individualität an erster Stelle.

Umsetzungsmöglichkeiten

Online (LIVE 1:1) oder direkt vor Ort im Check Point Fitness (Dingolfing).

Ganzheitlicher Ansatz

Training, das sich an dein gewünschtes Ziel oder dein zugrundeliegendes Problem orientiert.

Individualisierte Hilfsmittel

Unterstützende Hilfsmittel, z.B. Leistungsdiagnostik per Atemgasanalyse und Tests deiner konditionellen Fähigkeiten, Bewegungsmuster sowie deiner Körperstatik.

Regelmäßige Leistungsermittlung

Fortlaufende Überwachung deiner Leistungen via DYNOSTICS-Performance-Auswertung zur Abstimmung deiner trainingsrelevanten Inhalte.

Direkte Kommunikation

Enger Austausch bei aufkommenden Fragen oder veränderten Lebensumständen.

Meine Qualifikationen

TÜV-zertifizierter Personal Fitness Trainer sowie weitere unterstützende Lizenzen.

Worauf kommt es in unserem Personal Training an?

Personal Training ist weit mehr als nur die Erstellung und gemeinsame Umsetzung eines Trainings- oder Ernährungsplans. Vielmehr geht es darum, einen über Jahre hinweg zusammengestellten Werkzeugkasten an Methoden so and deine individuelle Situation anzupassen, dass für dich am Ende die gewünschte Zielerreichung gewährleistet werden kann. 

Dieser Ansatz beinhaltet die Ermittlung des individuellen Gesundheitszustandes ebenso wie die Abbildung des Alltags und des sozialen Umfelds, in dem du dich bewegst. Diese Puzzleteile, Schritt für Schritt zu einem stimmigen Bild zusammengesetzt, stellen das Fundament für ein ausgezeichnetes Personal Training dar. Und genau darin liegt meine Kernkompetenz – als einer von rund 55 TÜV-zertifizierten Personal Trainern in der DACH-Region helfe ich dir dabei, dieses Puzzle zu erarbeiten und zusammenzusetzen.

Kenntnisse

Meine Qualifikationen

Neben meiner Leidenschaft für Sport und Bewegung und meinem eigenen täglichen Training beruht die Arbeit in meinem Leistungsbereich Personal Training auf zahlreichen Ausbildungen in den Bereichen Training, Gesundheit und Mindset.

Wie ich dir bei der Erreichung deiner persönlichen Zielsetzung ohne Verzicht oder Unmengen an Sport helfen kann

“Ich will einfach definiert aussehen, sodass es auch wahrgenommen wird!” Diese und weitere Aussagen bekomme ich häufig zu hören. Egal ob das Ziel meines Klienten darin liegt, einfach nur fitter zu werden, besser auszusehen oder die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. 

Hautnahe Individualisierung – das ist das Stichwort, unter dem wir dir dabei helfen, all diese Zielsetzungen Realität werden zu lassen. Die Voraussetzung dafür ist eine vollkommen auf dich abgestimmte Betreuung, maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse, deinen Alltag, dein Umfeld sowie deine Problemstellungen und das ohne Verzicht, Unmengen an Sport oder strengen Diäten.

Als einer von rund 55 TÜV-zertifizierten Personal Trainern in Deutschland, Österreich und der Schweiz vereine ich in meiner Beratung den aktuellsten Stand der Wissenschaft mit studienbasiertem Wissen, das ich gepaart mit meiner eigenen jahrelangen Erfahrung an dich weitergebe.

Wie sinnvoll ein Personal Trainer ist

Bei dem Gedanken daran, einen Sixpack zu bekommen, könntest du ganz einfach selbst recherchieren, mit welchen Übungen du gezielt die Bauchmuskulatur aufbauen kannst. Warum solltest du da noch einen Personal Trainer engagieren?

Die Antwort auf diese Frage ist so einfach wie augenscheinlich: Die regelmäßige Umsetzung von gezielten Übungen für die Bauchmuskulatur allein bringt dich langfristig sicher nicht zu deinem Sixpack. Wenn dem so wäre, hättest du die Übungen auch nicht recherchieren müssen, denn einen Situp oder Crunch kennt jeder von uns.

Vielmehr liegt der Wert eines Personal Trainings darin, auf deinem Weg zu deinem Ziel keine Zeit mit falschen Herangehensweisen und möglichen Fehlern zu verlieren, sondern stattdessen von einer Vielzahl an Erfahrungswerten zu profitieren, die dir deine Zielerreichung im effektivsten und effizientesten Weg in Aussicht stellen.

Genau das erhältst du in meinem Personal Training: Die Erfahrungswerte aus der Arbeit mit über 230 Klienten im Altersspektrum von 8 bis 80 Jahren, im Gewichtsspektrum von 35 bis 235 kg Körpergewicht sowie im physischen Leistungsspektrum von Rheumatiker bis hin zum Olympioniken.

Atemgasanalyse zur Stoffwechsel- & Leistungsabstimmung für dein Training

Abnehmen, Muskeln aufbauen, den Körper formen oder die eigene Leistung steigern?
Welches Ziel auch immer du verfolgst, mit DYNOSTICS kannst du dein persönliches Ziel ganz einfach
erreichen. 

Deine optimale Trainings- und Ernährungsstrategie steckt in dir – mit DYNOSTICS machen wir diese
für dich sichtbar! Während der Stoffwechsel- und Leistungsanalyse wird über deine Atmung der Stoffwechsel
analysiert, der alle Informationen über deinen Körper bereithält. Du erfährst beispielsweise zu
welchem Stoffwechseltyp du gehörst, wie viele Kalorien du täglich in Ruhe und bei Bewegung
verbrennst und in welchem Pulsbereich du am effektivsten trainierst und Fett verbrennst.

Die Methode der Stoffwechselanalyse ist seit über 40 Jahren in der Sportmedizin verankert und dank
der smarten Weiterentwicklung jetzt auch bei uns möglich! Über die DYNOSTICS App kannst du
direkt nach der Analyse deine maßgeschneiderten Empfehlungen für deine optimale Ernährung und
ein auf dich abgestimmtes Training abrufen. Wir erklären dir natürlich nach der Analyse deine
Ergebnisse, damit du sofort dein ganzheitliches Körpermanagement starten kannst.

Jetzt Termin vereinbaren und dein Training und deine Ernährung optimal auf deinen Körper
abstimmen!

Atemmaske aufsetzen, App starten, loslegen!

Mit DYNOSTICS können wir mit nur einem Klick eine für dich maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsstrategie generieren.

Klientenstimmen

Was unsere Klienten sagen

Verschaffe dir einen Überblick über bereits erfolgreiche Klienten aus meinem Leistungsbereich Personal Training und überzeuge dich selbst davon, dass es auch für dich möglich ist, etwas zu verändern.
Karina K.
"Ich habe David als einen sehr professionellen und äußerst engagierten Menschen kennengelernt.

Er fertigt individuelle Programme an, die er mir auf den Leib schneidert, um meine Ziele zu erreichen. Er überrascht mich immer wieder mit neuen Ideen und treibt mich zu Höchstleistungen an.

Dabei schafft er eine angenehme, lockere und humorvolle Trainingsatmosphäre. Ich bin total glücklich einen Coach an meiner Seite zu haben, dem ich vertrauen kann und der einen versteht, der einen motiviert durchzuhalten, einem Anerkennung gibt, wenn man stark bleibt und Lösungen findet, wenn etwas nicht so klappt.

Dadurch habe ich schließlich nicht nur meine Ziele erreicht, sondern vor allem auch Spaß am Training entdeckt.

Mich hat er total überzeugt und ich kann ihn nur weiterempfehlen. Danke für alles!"
Paul Georg H.
"Ich bin sehr positiv überrascht, wie präzise er sich meine Themen und Ziele vorgenommen hat, auch über die professionellen Möglichkeiten, die er zur Anwendung bringt, um diese zu erreichen.

Wer einen Personal Trainer buchen will, der sollte sich David Bachmeier 'gönnen'. Der lebt und liebt, was er lehrt und man spürt es am eigenen Leib im Training. Macht außerdem Spaß durch seine sympathische Art mit ihm zu trainieren.”
Uschi F.
"Lieber David, ich will nochmals danke sagen für die Zeit, die ich mit Dir und dem Training verbringen durfte. Nach meiner Knieverletzung und den Physio-Stunden, die ich hatte, als ich das erste Mal bei Dir war, hätte ich nie gedacht, dass ich mit eigentlich z. T. einfachen Übungen in so kurzer Zeit, so schnell mein Ziel erreichen konnte. Ich kann wieder Joggen und Radeln und vor allem mein geliebtes Spinning wieder fahren.

Du hast mir schon vor 3 Jahren meine seltsamen Rückenschmerzen weggezaubert, das auch mit nur zwei Therabändern. Diese Übungen mache ich immer noch, die sind goldwert. Du siehst den Menschen im Ganzen und nicht nur die verletzte Stelle bzw. das Körperteil.

Und, Du bist ein super Typ und sehr, sehr angenehm. Bleib so wie Du bist und ich wünsche Dir alles, alles Gute für die Zukunft."
Heiko R.
“Personal Training bei David Bachmeier.

Sehr gut aufgehoben fühle ich mich bei David. Dies als Wichtigstes vorweg. Von der ersten Begegnung an war David sehr freundlich und aufgeschlossen. Selbstverständlich wurde das Training nicht begonnen, ohne dass er sich über meinen gesundheitlichen Zustand ein Bild machte. Selbst das erste Training war wie ein erstes Kennenlernen. Er sah sich meine Bewegungen und Ausführungen genau an, stellte Fragen und ermunterte mich zum erzählen. Dies, sehr angenehm für mich, in einem zu diesem Zeitpunkt sonst nicht genutzten Raum.

Die folgenden Termine waren dann körperlich/kräftemäßig anspruchsvoller. Dabei hat er es verstanden, mich ziemlich genau an meine jeweiligen Grenzen zu führen. Jedoch ohne die Art der Ausführung aus dem Blick zu verlieren und immer wieder korrigierende Hilfestellungen zu geben.

Wenn ich darüber nachdenke, weshalb mich meine Überlegungen zu einem Personal Trainer führten, nämlich um sicherzugehen, für mich geeignete Übungen zu trainieren und diese auch so auszuführen, dass ich keinen Schaden davontrage, was meines Erachtens gerade an den Maschinen geschehen kann, so kann ich nur sagen, mit dem Training bei David genau die richtige Entscheidung getroffen zu haben.

Noch nie fühlte ich mich vitaler und wohler in meiner Haut. Und dies unter Anleitung eines Menschen, der es versteht eine angenehme Atmosphäre zu schaffen, so als stünde ein Freund zur Seite, um aus seiner eigenen Erfahrung das Beste weiterzugeben.”
Verena K.
"David nehme ich als sehr wohlwollenden, äußerst fähigen und authentischen Menschen und Trainer wahr, der mir in meiner Schmerz- und Mobilitätsthematik sehr weiter geholfen hat. Er spricht aus Erfahrung und schafft damit einen vertrauensvollen und überzeugenden Rahmen für individuelle Weiterentwicklung.

Ich genieße in der Zusammenarbeit sein vielfältiges Spektrum an wertvollen und ganzheitlichen Impulsen. Mit neuem Verständnis kann ich diese nun sinnvoll, motiviert und erfolgreich in mein Leben integrieren.

Insgesamt fühle ich mich in meiner Zielsetzung und im Mut zur Veränderung bestens beraten und unterstützt."

Dein erster Schritt zur Wunschfigur

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Bitte beachte: Auch unser Tag hat nur 24 Stunden, und da wir allen eingehenden Anfragen mit unserem Qualitätsanspruch gerecht werden wollen, ist dieser Anfrageprozess notwendig!
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1. Fragebogen ausfüllen

Klicke auf den unten stehenden Button und fülle den Fragebogen komplett aus. Damit können wir feststellen, ob und wie wir dir weiterhelfen können!

Schritt 2

2. Telefonisches Erstgespräch

Jemand aus meinem Team wird sich zu deinem Wunschtermin telefonisch bei dir melden, um herauszufinden, was deine Ziele sind, welche Herausforderungen es in deinem Alltag gibt und ob du für ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet bist.

Schritt 3

3. Kostenloses Beratungsgespräch

In diesem ca. 60-minütigen Gespräch bekommst du einen klaren und auf dich angepassten Schritt-für-Schritt-Plan an die Hand, mit dem du deine körperlichen Ziele erreichen wirst.