Nutzen
Die Gründe für unsere Ernährungsberatung & -therapie
Meine Ernährungsberatung ist voll und ganz auf dich und deinen Körper abgestimmt.
Gemeinsam bilden wir zunächst deine aktuell vorherrschende Ernährungssituation ab, um deinen Status Quo ganzheitlich zu erfassen. Im Abgleich mit deinen angestrebten Zielen sprechen wir über die ernährungsphysiologischen Grundlagen wie Kalorienmenge, Eiweiße, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe.
Wir klären die Fragen, wann dein Körper welche Nährstoffe braucht und welche Kombinationen an Nahrungsmitteln in deinem konkreten Fall sinnvoll sind. Denn auch Unverträglichkeiten bestimmter Lebensmittel, etwaige Intoleranzen oder eine unausgeglichene Darmflora können bei gesundheitlichen Problemen die Wurzel allen Übels sein.
Online (Live 1:1) oder direkt vor Ort im Check Point Fitness (Dingolfing).
An dein gewünschtes Ziel oder dein zugrunde liegendes Problem orientierte Beratung.
Unterstützende Wegbegleiter, z.B. digitalisierte Ernährungspläne & Einkaufslisten.
Fortlaufende Evaluation während der gesamten Zusammenarbeit.
Enger Austausch bei aufkommenden Fragen oder veränderten Lebensumständen.
Ausgebildeter und qualifizierter Ernährungsberater und Ernährungstherapeut.
“Was auch immer der Vater einer Krankheit ist, ihre Mutter ist immer die Ernährung”, das wusste bereits vor über 2.000 Jahren Hippokrates, der Vater der westlichen Medizin. Diese Erkenntnis durfte ich während meiner Kuration aus der Diagnose Sportinvalide durch Rheuma selbst erleben. Ernährung hat einen weitaus größeren Einfluss auf die Themen Gesundheit, Krankheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden, als es vielen Menschen bewusst ist.
Um diese Tatsache auch für dich erlebbar zu machen, benötige ich zu Beginn einen transparenten Einblick in deinen Alltag, deinen Tagesablauf sowie vorherrschende Essgewohnheiten. Hierdurch kann ich dir gleich zu Beginn die Zusammenhänge zwischen deiner aktuellen Ernährung und deiner Problemstellung erklären. Auf dieser Basis erhältst du von mir fortlaufend geeignete Anpassungen an deiner Ernährung, die dich so Schritt für Schritt näher zu deinem Ziel bringen. So schaffen wir eine für dich wirkungsvolle Umsetzung hin zu einem neuen Kapitel voller Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Du denkst dir gerade vielleicht „Ich müsste unbedingt am Bauch und an den Oberschenkeln abnehmen!“ Jeder hat seine eigenen kleinen Problemzonen oder Körperpartien, an denen er gerne etwas tun würde. Oder es steht ein gewünschter Gewichtsverlust im Raum, nach dessen Erreichung du dich endlich wieder wohl in deiner Haut fühlen würdest.
Hautnahe Individualisierung – das ist das Stichwort für die Lösung dieser Probleme. Nur durch eine abgestimmte Betreuung, die zu 100% an deine Bedürfnisse, deinen Alltag, dein Umfeld, deine Problemstellungen sowie Zielsetzungen zugeschnitten ist, sind wir in der Lage, gemeinsam deinen Wunsch Abzunehmen oder das Erreichen deiner Wunschfigur Realität werden zu lassen. Und das ohne Verzicht, strenger Diäten oder eines Jojo-Effekts.
Als einer von rund 55 TÜV-zertifizierten Personal Trainern in Deutschland, Österreich und der Schweiz vereine ich in meiner Beratung den aktuellsten Stand der Wissenschaft mit studienbasiertem Wissen, das ich gepaart mit meiner eigenen jahrelangen Erfahrung an dich weitergebe.
Durch den Ansatz eines gesunden Abnehmens werden die Risiken zum Auftreten des gefürchteten Jojo-Effekts auf das absolute Minimum reduziert. Durch den hohen Grad der individualisierten Betreuung werden die dafür verantwortlichen Gefahrenpotenziale frühzeitig erkannt und durch geeignete Interventionen bestmöglich beseitigt. Auch Theme wie Heißhunger, egal ob Untertags oder Nachts auftretend, Tipps und Empfehlungen zur Aufnahme von Mahlzeiten und deren Zusammensetzung – diese und weitere Themen werden innerhalb der persönlichen Betreuung genaustens besprochen.
Verliere auf dem Weg zu deinem Ziel keine Zeit mit falschen Herangehensweisen und möglichen Fehlern, profitiere stattdessen von unseren Erfahrungswerten aus der Zusammenarbeit mit über 220 Klienten im Altersspektrum von 8 bis 80 Jahren, im Gewichtsspektrum von 35 bis 235 kg Körpergewicht sowie im physischen Leistungsspektrum vom Rheumatiker bis hin zum Olympioniken.
Auf deine Ziele abgestimmte Ernährung, gesundes Essen spielerisch leicht
Kurzum: Planen – Kochen – Genießen – Wunschfigur erreichen!
Auf Tages- und Wochenbasis erstellbare Einkaufslisten auf Basis der vorgeplanten Rezepte.
Geeignet für Abnehmwunsch, Performance-Steigerung oder Verbesserung des eigenen Wohlbefindens.
Angepasst an deine täglichen Essenszeiten, einige Unverträglichkeiten, Intoleranzen oder nicht gemochten Lebensmitteln.
Täglich vorgeplante, anpassbare Rezept- und Mahlzeitenplanung aus über 1.200 verschiedenen Rezepten!
Klicke auf den unten stehenden Button und fülle den Fragebogen komplett aus. Damit können wir feststellen, ob und wie wir dir weiterhelfen können!
Jemand aus meinem Team wird sich zu deinem Wunschtermin telefonisch bei dir melden, um herauszufinden, was deine Ziele sind, welche Herausforderungen es in deinem Alltag gibt und ob du für ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet bist.
In diesem ca. 60-minütigen Gespräch bekommst du einen klaren und auf dich angepassten Schritt-für-Schritt-Plan an die Hand, mit dem du deine körperlichen Ziele erreichen wirst.