Deine Vorteile?
Im Buch werden nur ca. 20 % der Inhalte rund um die Themen Verständnis für den menschlichen Körper, Status Quo-Analyse, Ernährungs- und Trainingsplanerstellung sowie fortlaufende Anpassungen behandelt, da es ansonsten den Rahmen des Buches sprengen würde. Aus diesem Grund würdest du die folgenden Punkte verpassen:
540 Minuten purer Content rund um das Thema: “Wie werde ich endlich meinen Bauch los und erreiche meine Wunschfigur ohne Verzicht oder Jojo-Effekt?”, aufgeteilt in:
- Modul 1: Thema Strategie & Mindset (40 Minuten)
- Modul 2: Einflussfaktoren System Körper (140 Minuten)
- Modul 3: Ernährung (180 Minuten)
- Modul 4: Training (150 Minuten)
- Modul 5: Geheimer Bonus (30 Minuten)
Und vieles, vieles mehr!
