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Bei der ketogenen Diät wird fast gänzlich auf Kohlenhydrate verzichtet. Diese radikale Änderung der Ernährung wirkt sich je nach Person unterschiedlich aus. Zudem birgt sie Risiken und ist nicht immer ganz einfach. Aus diesem Grunde sollte man vorher ein paar sehr wichtige Dinge wissen …
Meinen kompletten Fachbeitrag zu dem Thema Ketogene Diät findest du auf Personalfitness:
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David Bachmeier
TÜV-zertifizierter Personal Trainer, Berater & Therapeut
