Grundlegende Yoga-Positionen sowie Atem- & Meditationstechniken erlernen
- Grundlegende Yoga-Positionen: Zum Einfinden für den Anfänger als auch zur Technikverfeinerung für Fortgeschrittene.
- Techniken zur Stressreduktion: Atemübungen zur Entspannung sowie Meditationen zur Förderung der Achtsamkeit.
- Unabhängig von der Trainingserfahrung: Für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.
Einfacher Zugang per App
- Überall verfügbarer App-Zugang: Für dein Smartphone, Tablet, Laptop oder Computer.
- Kein minutenlanges Gerede vorab: Direkt zur Praxis kommend mit dem jeweiligen Yoga-Flow.
- Ausführliches Videomaterial: Rund 30 Stunden detaillierter Anleitungen in 30 aufgezeichneten Live-Sessions.
Flexibles Lernen
- Zeit- und Ortsunabhängigkeit: Übe wann und wo du willst.
- Übungs- & Lerntempo frei wählbar: Passe deine Geschwindigkeit deinem Lebensstil an.
- Volle Übungsfreiheit: Keine festen Kurszeiten, keine Anfahrtswege.