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Kalorienbedarf – leicht erklärt

Kalorienbedarf_leichtgemacht

“Ich esse doch gar nicht so viel und trotzdem nehme ich zu!” Diese oder ähnliche Gedanken kommen dir bekannt vor? In diesem Beitrag gehe ich ausführlich auf das Thema Kalorienbedarf bzw. Kaloriendefizit ein.

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Kalorienbedarf
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